Развитие и укрепление Силы Воли
Семинар, 4 ак. час, 2000 руб
23 апреля 2021 г
Зачем нужна сила воли, и можно ли ее развить?
Кажется, что об овладении силой воли мечтают только ленивые люди или люди с малой энергетикой, типа тех, кто не может похудеть или бросить курить. Как будто это волшебная палочка, которая понесет тебя вперед и выше, навстречу мечте. На самом деле сила воли нужна всем. Тем, кто болен и хочет выздороветь, тем, кто мечтает изменить какие-то черты своего характера, которые мешают им полноценно общаться или победить депрессию. Тем, кто хочет добиться высоких показателей в спорте или в работе.
Но есть такая категория людей, которым Сила воли жизненно необходима: это те, у кого есть высокая цель в жизни, те, кто бросают вызов своей серой повседневности, ставят перед собой задачи, решить которые кажется нереальным. Сила воли - это тот инструмент, который совершенно необходим на пути к такой цели. Сила воли должна стать чертой характера, которая будет заставлять и мотивировать в реализации планов и в достижении целей.
Целевая аудитория:
Деятельные и амбициозные люди, все, кто стремятся к успеху и развитию, те, кто ставят перед собой цели и пытаются их достичь.
Те, кто хочет, наконец, избавиться от дурных привычек и пристрастий, освоить новые полезные навыки.
Бизнесмены, «карьеристы» и начинающие молодые политики.
Программа обучения
1. Общие сведения:
- что такое Сила Воли?
- что дает человеку развитая СВ и чего лишает ее отсутствие.
2. Два основные качества для достижения успеха:
- высокий уровень интеллекта,
- развитая СВ.
3. Принципы развития СВ:
- от простого к сложному,
- не всё сразу,
- регулярность.
Упражнения.
4. Работающие приемы при развитии СВ.
Упражнения.
5. Факторы, влияющие на СВ.
6. Развитие полезных навыков и создание новых привычек. Избавление от вредных привычек.
7. СВ и здоровье. Продолжительность жизни.
8. СВ и питание.
9. Преодоление искушений.
10. Цели. Мотивация.
11. Стратегии приобретения и удержания СВ
Упражнения
